Focelf · Focus on Self — CATYL 卡素爾出品

Focelf 做咩？

飲食 · 運動 · 體態 — 三個觀察,一個 App。

AI 餐牌掃描估卡路里;條碼、份量單位、每餐記錄一目了然。

餐前相片 + 體態相簿,受 Face ID 保護,只存你部機。

NASM 框架個人化方案、語音指引、Vlog Vault 自動記錄訓練。

一個 App,全方位:飲食、訓練、身體、休息。

AI 餐牌掃描(影低餐牌即時估卡路里)、條碼掃描(免費無限)、手動輸入、數量×單位、每餐記錄與營養(P/C/F)。

AI 掃描條碼份量

NASM OPT 框架個人化階段(穩定耐力→爆發力),HIIT / Tabata 間歇方案,自動升階段,語音指引全程陪伴。

NASMHIIT語音

訓練自動錄抵你嘅動作(含聲音),私密相簿受 Face ID 保護,只存你部機。熱身、動作、休息、拉伸全程自動錄。

自動錄Face ID

跑步追蹤(GPS)、超慢跑(原地,時間計)、游泳/單車/步行,每分鐘語音報時,自動計卡路里。

GPS超慢跑報時

體重、體脂、睡眠、水份記錄;體型評估問卷;目標設定(減脂/維持/增肌);週報同趨勢分析。

體重體型週報

起床鬧鐘、飲水、早餐提醒;任務檢查清單,唔逼你——自己嘅進度自己話事。

鬧鐘提醒

自動續訂,可隨時取消。數據永遠屬於你。

數據留喺你部機 —— AI 辨識只傳必要圖片。